Athletikfitness

Athletikfitness ist Ganzkörpertraining für Sportspiele und individuelle Sportarten.

 

Gesundheit und Fitness - die Leistungsfähigkeit und Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates wird verbessert.

 

  • Stationstraining, Gerätetraining
  • Zirkeltraining, Freeletics
  • Funktionelles Training mit Gymnastik- und Medizinball
  • Muskelaufbautraining mit Hanteln und Seilzug
  • Rückenschule, Koordinationstraining
  • Präventionsprogramm für das Fuß-, Knie-, Hüft und Schultergelenk