Wenn wir Herausforderungen im Leben begegnen, sind es Motivation, Inspiration und Willenskraft, die uns ermöglichen, diese auch zu meistern.

 

Das Training hilft dir dabei sich gut auf die Aufgaben vorzubereiten:

1. Mobilisation -- Beweglichkeit -- Faszien -- Selbstmassage 

2. Stabilisation -- Muskelaufbau -- Funktionaltr. -- Kraftausdauer --  Intervall --