Walken -- Lauftechnik -- 

Zirkel -- Beckenboden -- Bauch -- Nacken -- Rücken - HWS - LWS -- Körper-Korsett-- Beine -- Gesäß 

Gelenktraining: Handgelenk, Ellenbogen, Schulter, Wirbelsäule, Hüfte, Knie, Fußschule